Los hombres que caminan al menos 30 minutos al día después de un ataque cardíaco viven más que aquellos que tienen menos actividad física después de un infarto, según pone de manifiesto un estudio de investigadores de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) y que va a ser presentada en las sesiones científicas de la Asociación Americana del Corazón, en Filadelfia.
La mayor ventaja de supervivencia se halla en los hombres que tenían un alto nivel de actividad física antes de un ataque cardíaco y continuaron el mismo alto nivel después de un ataque cardíaco. Además, los que se vuelven físicamente activos después de un ataque cardíaco también viven más tiempo. "Mantener una actividad física regular durante la vida adulta es importante porque se asocia a una mejor supervivencia, incluso después de un ataque cardíaco. Nunca es demasiado tarde para retomar la actividad física", dicen los expertos. Los científicos analizaron la información de actividad física autoinformada de más de 1.500 hombres antes y después de haber sufrido un ataque cardíaco (a los 65 años, en promedio). Tras un período de seguimiento de 14 años después del ataque cardíaco, los investigadores vieron que aquellos que mantuvieron altos niveles de actividad física moderada a vigorosa (equivalente a, al menos, 2,5 horas a la semana de caminata rápida), tanto antes como después de sus ataques cardíacos, tenían un 39 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier causa que los hombres que tenían niveles más bajos.
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Por Claudio Berón
