Chris Martin confesó que sufre depresión y reveló las técnicas para sentirse mejor

El líder del conjunto británico Coldplay, Chris Martin, publicó un video en sus redes sociales que sorprendió a sus seguidores. En el marco de la gira “Music of Spheres”, el cantante se dirigió directamente a sus fanáticos y confesó que sufre depresión.

Tras brindar un show multitudinario en Hong Kong ante más de 200.000 personas, Martin se tomó un momento para agradecer el apoyo del público y compartir una reflexión. “Recientemente me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión”, expresó. Luego el cantante ofreció algunos consejos relacionados con la salud mental, contando su propia experiencia con la depresión.

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¿Qué dijo Chris Martin?

Desde la cuenta oficial de Instagram de Coldplay, el líder del conjunto publicó un video de dos minutos de duración refiriéndose a su salud mental.

Antes de comenzar, Martin agradeció el apoyo de todos sus fanáticos “Hola soy Chris de Coldplay. Estamos en Hong Kong. Solo quería hace run video porque no lo hemos hecho desde hace un tiempo”, comentó el cantante.

Luego agregó: Primero quería agradecer a los que vinieron a los espectáculos, por lo que estaba un poco nervioso. Pero la gente fue tan encantadora y tenemos mucha suerte a donde quiera que vayamos, así que gracias.”

Los consejos de Chris Martin para la depresión

Tras confesar que sufre depresión, el cantante dio detalles de las cosas que lo ayudaron a transitar la gira. "Con la esperanza de que tal vez algo de esto pueda ser bueno para ti”, explicó Martin.

“Hay algo que se llama escritura de forma libre, en la que escribís durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemás o los tirás. Eso es muy bueno”, comentó. También, entre los recursos, señaló la meditación trascendental como un gran aliado, una técnica que se basa en repetir un mantra en silencio para alcanzar un estado de relajación.

Luego mencionó la propiocepción, una práctica corporal que busca equilibrar el cerebro a través del movimiento del cuerpo. “Hay un hombre llamado Jim Costello que desarrolló el Método Costello. Es muy útil, especialmente para jóvenes con TDAH, autismo o cosas así”, agregó Martin.

Antes de finalizar, el músico compartió algunas recomendaciones relacionadas con la música y el arte. “La música de Johns Hopkins, la música para terapia psicodélica es increíble. Un libro llamado El enfoque del oxígeno, que es genial para respirar. También hay una artista nueva llamada Chloe Qisha… su música me hace feliz”, detalló.

“Estas son las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estés bien y te mando mucho amor”, cerró el artista.

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