Alerta amarilla por el calor: qué es y qué recaudos tomar para cuidar la salud

Después de varios días de altas temperaturas en la ciudad, el Servicio Meteorológico Nacional emitió para este viernes un alerta amarillo debido al intenso calor que afecta al sur de la provincia de Santa Fe. La advertencia se anticipa a la llegada del verano y alcanza a las localidades de Rosario, Constitución, Iriondo y San Lorenzo. Desde el municipio piden extremar la prevención: amentar el consumo de líquidos, agua sobre todo, y evitar esfuerzos físicos.

El alerta alcanza también al norte de la provincia de Buenos Aires, el sudoeste de Entre Ríos y el noroeste del país. La indicación del Servicio Meteorológico se realiza en función de la afectación que las altas temperaturas producen en la salud de las personas.

Los niveles de alerta pueden ser verde, amarilla, naranja o roja, según la clasificación de la oficina climática.

La alerta amarilla indica que el calor de la jornada puede producir un efecto leve a moderado en la salud. Y que estas máximas "pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas".

En consonancia con la advertencia del Servicio Meteorológico, desde la Secretaría de Salud Pública de la provincia, se recordaron los síntomas que acompañan los golpes de calor: dolor de cabeza palpitante, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso rápido y fuerte, piel enrojecida, caliente y seca.

Ante cualquiera de estos síntomas es importante consultar al médico, trasladar al afectado o afectada a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.

Mejor prevenir

Para evitar complicaciones a la salud debido a las altas temperaturas, desde Salud se recomienda estar muy atentos, sobre todo al comportamiento de las niñas, niños y bebés pequeños.

Hay que ofrerles agua en forma frecuente sin esperar a que la pidan y darles el pecho o mamadera más seguido a los lactantes. Ademas:

• No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
• Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
• Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
• Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
• Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
• Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
• Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Los jóvenes y adultos deben aumentar el consumo líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada y evitar tomar bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.

• Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
• Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
• Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.

En el caso de adultos y adultas mayores es importante que descansen en lugares frescos y ventilados, mantenerse desabrigados y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.

En caso de una emergencia y de no estar afiliado a un servicio de emergencia privado, se puede llamar al 107 desde donde se evaluará su situación.