Viral: un grupo de expertos creó "la canción más relajante del mundo"

En los últimos años se han desarrollado diferentes técnicas para ayudar a conciliar el sueño a las personas, y gran parte de los métodos más utilizados tienen que ver con el sonido y con lo que éste provoca en la frecuencia cardíaca de las personas.

Existe gente que se duerme gracias al ruido blanco (el cual también puede clasificarse en diferentes tipos), gente que escucha ASMR para relajarse, y gente que busca sonidos de la naturaleza, como el mar, el viento o la lluvia. Todos han sido útiles para muchos, pero científicos y terapeutas decidieron ir más allá y crear algo que nunca antes se escuchó.

Este invento busca ayudar a todos los que quieran relajarse o dormir. No es un simple sonido o ruido, buscaron que fuera una canción. Fue así que, en 2012, nació "el tema más relajante del mundo": se llama "Weightless" ("Ingrávido"), fue creado por Marconi Union, una banda británica de música ambiental. Esta obra surgió por un pedido de un spa que buscaba una canción que ayudara a reducir la ansiedad, la presión sanguínea y el ritmo cardíaco. Nadie anticipó que se viralizaría años más tarde en TikTok.

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Para esta misión, los músicos trabajaron con terapeutas junto a quienes analizaron otras canciones y sus efectos en las personas.

Luego comenzaron a componer una melodía y un ritmo que bajara la frecuencia cardíaca. Se dice que al no tener ningún fragmento igual, el cerebro no puede predecir lo que vendrá y entonces se apaga.

Un estudio de la agencia de neuromarketing Mindlab International reveló que escuchar esta canción es prácticamente igual de efectivo que usar medicamentos para los nervios y la ansiedad. La canción funcionó tan bien como el sedante midazolam en un estudio con 157 pacientes, reduce el estado de ansiedad hasta en un 65%.

Existen versiones de la canción que duran hasta una hora, por lo que se ha convertido en una buena opción para aquellos que no pueden encontrar la calma o conciliar el sueño. De todos modos, y en caso de insomnio crónico, hay que consultar profesionales de la materia.