Contra todos los mitos, masturbarse trae más beneficios que riesgos

Para muchas personas, la masturbación es un tema tabú. Existen muchos mitos perjudiciales sobre la masturbación que pueden hacer que uno se sienta incómodo con el tema. Estos mitos pueden provocar culpa, vergüenza y miedo.

La masturbación también es una de las mejores formas de aprender acerca de nuestra sexualidad. Puede ayudarnos a explorar los tipos de caricia que más nos gustan y a aprender a excitarnos y la manera de tener un orgasmo.

Saber qué te hace sentir bien puede aumentar las probabilidades de experimentar placer sexual con tus parejas sexuales. Cuando sabes lo que te gusta en lo referente al sexo, la sensación de comodidad con este tema aumenta. Y cuando los niveles de comodidad y confianza son altos, es más fácil hacerle saber a tu pareja lo que te gusta.

La masturbación puede mejorar la salud física, mental y sexual, y la salud de nuestras relaciones sexuales. La masturbación puede:

• Generar una sensación de bienestar
• Mejorar el sexo con la pareja, tanto física como emocionalmente
• Ayudar a que las personas sepan qué tipo de caricia y estímulo sexual les gusta
• Aumentar la capacidad de tener orgasmos
• Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual
• Mejorar el sueño
• Subir la autoestima y mejorar la imagen corporal
• Brindar placer sexual a personas sin pareja, incluidas las personas mayores
• Brindar placer sexual a personas que eligen abstenerse de los juegos sexuales con otras
• Proporcionar un tratamiento para la disfunción sexual
• Reducir el estrés
• Liberar la tensión sexual
• Aliviar los dolores menstruales y la tensión muscular
• Fortalecer el tono muscular en las áreas pélvica y anal y, de esta manera, reducir la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso uterino

Los riesgos de la masturbación excesiva

Masturbarse no pone en riesgo la salud. Puede causar irritación en la piel, pero el uso abundante de lubricante evita que eso suceda.

Si te preocupa el hecho de masturbarte en exceso, hazte la siguiente pregunta: ¿la masturbación interfiere con mi funcionamiento diario? Si interrumpe o interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida social, quizá sean necesario que consultes con un terapeuta. (Fuente: plannedparenthood.org)