Según un informe, crece el número de mujeres adictas al trabajo

Buenos Aires- La cantidad de mujeres  que no se desconectan nunca del trabajo, no se toman vacaciones y  siguen dedicando su energía mental a las cuestiones laborales es  un fenómeno en aumento denominado “Mujeres workaholics”, según un  informe de una consultora especialista en temas laborales.

“Estas mujeres adictas al trabajo no apagan el celular nunca,  suelen estar contestando mails desde su blackberry en la fiesta  más divertida y no se pueden ir de vacaciones a ningún lugar del  que no se pueda regresar de inmediato”, afirmó Lía Alcoba,  directora de Working Tools, una consultora de capacitación  laboral.

Según la experta, este compromiso excesivo y compulsivo no  tiene que ver con circunstancias externas propias de la tarea que  desempeñan, ya que en cualquier actividad puede haber picos de  trabajo en que una se dedica cien por ciento.

“Las workaholics -explicó- no aflojan nunca, su preocupación  no cede, no importa si la empresa lo requiere verdaderamente o no.  Ellas piensan en el trabajo, cuando están trabajando y cuando se  van de la oficina”.

En la mayoría de los casos, -indicó la experta- “esta alta  dedicación no redunda en una sensación de haber cumplido.

"Es  frecuente la ansiedad e inseguridad, los pensamientos acerca de la  baja calidad del propio trabajo, el miedo a la pérdida o a recibir  una evaluación negativa por parte del jefe”.

Alcoba sostuvo que este proceso funciona alimentando el  círculo vicioso, ya que la única solución que perciben como  posible, las adictas al trabajo, es incrementar aún más sus  esfuerzos.

Asimismo, para Gabriela Martínez Castro, Directora del Centro  de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (Ceeta), “se  trata de mujeres ansiosas, hiper exigentes, a quienes les es más  sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones, que dejar  de hacerlo".

“Esto último, en más de una oportunidad, les genera más  ansiedad, es decir, al vacacionar o parar con la actividad, quedan  sin el vehículo de descarga habitual, que es trabajar, lo cual  termina provocando más ansiedad y estrés que si continuaran con la  vida cotidiana”, agregó.

Martínez Castro señaló, también, que pareciera que la  identidad de estas chicas sólo se reduce a su puesto o posición en  la organización y sus entretenimientos o actividades recreativas  tienen que ver con su profesión.

“Todo lo que hacen fuera del trabajo es vivido con culpa y su  conversación suele girar exclusivamente en torno a su actividad  laboral, sintiendo gran placer cuando hablan de todo lo que  trabajan y de lo arduos que son sus días”.

Además, según Alcoba, “la presión de sentirse imprescindibles  y el miedo a dejar de serlo en algún momento, conforman una  espiral que atrapa cada vez más y de la que sólo es posible salir  reflexionando sobre las propias necesidades y eligiendo sin  miedos. Es importante comprender que atender equilibradamente a  todas las facetas de nuestra vida no implica renunciar a nuestro  éxito profesional”.

Por su parte, Martínez Castro recomendó algunos tips para que  las adictas al trabajo puedan ponerlos en práctica durante las  vacaciones como por ejemplo “colocarse límites a uno mismo y a  otros y no ceder frente a las demandas laborales que no respetan  el tiempo vacacional”.

“Buscar actividades placenteras que generen satisfacción  personal, y puedan funcionar como ”vehículo de descarga“  tensional: actividades físicas, sociales, o hasta mentales como  juegos de ingenio”, indicó la experta.

Además, aconsejó delegar en otros, desestimando la falsa  creencia de que “nadie lo hará mejor ni más rápido que yo y no  pretender generar cambios radicales en la personalidad, a partir  de ahora, voy a dejar de ser una persona ansiosa y me transformaré  en buda”. (Télam)