Mirta de Fussi ofrece clases en Método Pilates Reformer para embarazadas

El Pilates Reformer se ha consolidado como una opción ideal para las mujeres embarazadas que buscan mantener una rutina de ejercicio segura y efectiva. Esta modalidad, realizada en una máquina específica, ofrece múltiples beneficios durante el embarazo:

• Fortaleza y Flexibilidad: ayuda a fortalecer el núcleo, piernas y brazos, preparando a la futura mamá para el parto y la maternidad.
• Alivio del Dolor: alivia las molestias comunes del embarazo, como dolor de espalda y tensión muscular.
• Control del Peso: contribuye a un aumento de peso saludable durante el embarazo.
• Mejora de la Postura: ayuda a mantener una postura adecuada a medida que el cuerpo cambia.
• Bienestar Emocional: favorece el equilibrio mental y emocional, reduciendo el estrés.
• Conexión con el Bebé: facilita la conexión entre la madre y su bebé a través del movimiento consciente.

La profesora Mirta de Fussi desarrolla en forma personal clases de pilates Reformer para embarazadas con horarios exclusivos para grupos reducidos.

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