Sorpresa. Eso sienten muchas personas que se miden la circunferencia de la cintura y están muy por encima de los valores saludables.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la Argentina. Estos problemas de salud (infarto, ACV, hipertensión) se detectan cada vez más en personas jóvenes. Los factores de riesgo son múltiples y por eso se recomienda llevar una vida saludable para disminuir las chances de sufrir un episodio severo. Para saber si estamos en peligro de tener alguna dolencia cardíaca se puede recurrir a distintos análisis de laboratorio y exámenes médicos. Pero hay uno, muy simple, que debe tenerse en cuenta: el perímetro de la cintura, que "delata" riesgo cardiovascular, incluso en personas que tienen un peso adecuado.
En el marco del Día de la Diabetes, que se conmemora este viernes 14 de noviembre, y teniendo en cuenta que esta enfermedad también está alentada por el sobrepeso y la obesidad, es importante recordar que el volumen abdominal es un dato que no debe pasarse por alto, y que sumado a otras variables que debe analizar el médico, es capaz de alertar sobre posibles trastornos de salud a corto, mediano y largo plazo.
Haydée Stroppi, directora del Instituto Cardiovascular de Rosario (ICR) habló con La Capital sobre la importancia del perímetro de la cintura, cómo debe medirse correctamente y qué otros parámetros hay que tener en cuenta para evitar complicaciones cardiovasculares.
Existen medidas establecidas como saludables para el perímetro de la cintura, pero si uno busca esas "tablas" en internet, no todas coinciden exactamente. Sin embargo, hay un rango a tener en cuenta. "Para adultos, los valores más comunmente aceptados que indican riesgo cardiovascular elevado son: más de 102 cm en varones y más de 88 cm en mujeres", mencionó Stroppi.
En general las personas se sorprenden cuando se toman estas medidas (suelen creer que tienen menos circunferencia), por eso, es interesante registrar este aspecto del cuerpo y siempre consultar a un cardiólogo o clínico para que haga las mediciones adecuadas y las compare con otros valores que advierten sobre la necesidad de bajar de peso, alimentarse en forma correcta y hacer actividad física, o el tratamiento que el especialista recomiende.
"No pueden ser aplicadas a todas las poblaciones como cifras estándares, porque, por ejemplo, en América latina podríamos utilizar menos de 90 cm en hombres y menos de 86 cm en mujeres", comentó la médica.
Stroppi, que tiene una amplia experiencia en enfermedades del corazón, hizo hincapié en que tomar estas medidas es importante pero no alcanza para una evaluación completa: "Usamos un montón de parámetros para medir el riesgo cardiovascular, entre ellos, presión arterial, perfil lipídico, glicemia en ayunas, hemoglobina glicosilada en personas con diabetes y el modo de vida de cada persona (si hace o no actividad física, si fuma, los antecedentes familiares de infarto y otras enfermedades, y si es alguien sumamente estresado)",
IMC, cintura y corazón
En la Argentina, el 60 por ciento de la población tiene kilos de más (sobrepeso u obesidad) que incrementan la posibilidad de tener enfermedades no transmisibles como la diabetes, la hipertensión, ACV, problemas en el corazón. Por eso se habla tanto del Indice de Masa Corporal que indica en qué rango se encuentra cada individuo de acuerdo a su peso corporal y su altura. Sin embargo, en personas que están dentro de parámetros saludables, si tienen un perímetro de cintura demasiado elevado, el médico presta atención a este dato.
"El perímetro de cintura es un factor que nos permite inferir la grasa visceral", dijo Stroppi, "que se acumula alrededor de los órganos, no solo bajo la piel; esta grasa está relacionada a mayor riesgo metabólico, no solo cardiovascular", explicó.
"La circunferencia de cintura es sencilla de tomar, no tiene costo, se puede hacer en cualquier centro de salud y ayuda a establecer riesgo. Hay gente con IMC normal pero aumento de la circunferencia abdominal, en definitiva, es importante la distribución de la grasa corporal", remarcó y agregó: "De todos modos no es perfecto ni absoluto. Es importante tener en cuenta todos los factores de riesgo".
El punto de la cintura donde hay que colocar el centímetro es importante (a la altura del ombligo), cómo respirar en el momento de tomar esa medida y otros aspectos como el tipo y estado del centímetro, por eso, aunque uno pueda hacerlo en su casa lo mejor es que lo considere un profesional en el centro de salud, dijo Stroppi.
Noticias relacionadas
El estacionamiento medido que se viene: horario, zonas, tarifa, app, beneficios y multas
Lanzan circuitos turísticos para recorrer cinco barrios emblemáticos de Rosario
Dengue: no hay casos confirmados en el arranque de la temporada en la provincia
El tiempo en Rosario: miércoles con calor a la espera de posibles tormentas
Estafas millonarias: prisión preventiva confirmada para dos financistas
El tiempo en en Rosario: cuándo llega la lluvia a la ciudad
El autolavados de perros crece y promete cambiar la forma de bañar mascotas
Central y el rearmado del plantel: a qué jugadores se les vence el contrato a fin de año
Lo último
Gol Gana: General Lagos se convirtió en set de filmación y epicentro cultural
En un contexto distinto al que deseaba, el plantel de Central volvió a las prácticas
¿Por qué la "Certificación Halal" es la ventaja competitiva de la próxima década?
Imputan a otro miembro de Los Menores: "Se quieren comer el mundo estos pendejos"
En la imputación a Kevin Alba, de 21 años, se conocieron conversaciones de su familia preocupada por el devenir delictivo del joven que quedó preso este martes
La Ciudad
Ciclo lectivo 2026: cuándo arrancan las clases en Santa Fe
Policiales
Comenzó el juicio por el crimen de una madre y su hija: "Víctimas completamente inocentes"
LA CIUDAD
El estacionamiento medido que se viene: horario, zonas, tarifa, app, beneficios y multas
POLICIALES
Una adolescente de 14 años resultó herida en una balacera contra una casa
LA REGION
Oliveros: murió una ciclista al ser atropellada por un camión en la ruta 11
Dejanos tu comentario
Las más leídas
Estafas millonarias: prisión preventiva confirmada para dos financistas
El tiempo en en Rosario: cuándo llega la lluvia a la ciudad
El autolavados de perros crece y promete cambiar la forma de bañar mascotas
Central y el rearmado del plantel: a qué jugadores se les vence el contrato a fin de año
Fantino destrozó a Verón en la polémica con la AFA: "Es un soberbio"
Ovación
OVACIÓN
Un club argentino está en el top 10 del ranking de venta de camisetas de fútbol, que encabeza Real Madrid
Un club argentino está en el top 10 del ranking de venta de camisetas de fútbol, que encabeza Real Madrid
Central campeón: River desmiente a la AFA y sostiene que el título estuvo mal otorgado
Playoffs del Torneo Clausura 2025: confirmaron días y horarios de los cuartos de final
Policiales
POLICIALES
Una adolescente de 14 años resultó herida en una balacera contra una casa
Fray Luis Beltrán: investigan la muerte de un hombre dentro de un galpón
Comenzó el juicio por el crimen de una madre y su hija: "Víctimas completamente inocentes"
La declaración indagatoria del juez federal Gastón Salmain se postergó sobre la hora
La Ciudad
La Ciudad
Ciclo lectivo 2026: cuándo arrancan las clases en Santa Fe
¿Multar a los padres de los chicos que hacen bullying es la solución?
El estacionamiento medido que se viene: horario, zonas, tarifa, app, beneficios y multas
Lanzan circuitos turísticos para recorrer cinco barrios emblemáticos de Rosario
Policiales
Estafas millonarias: prisión preventiva confirmada para dos financistas
Ovación
Fantino destrozó a Verón en la polémica con la AFA: "Es un soberbio"
Ovación
A cinco años de la muerte de Maradona: un solo equipo de los que jugó Diego no lo recordó
La Ciudad
Nuevas reglas para las terrazas: promueven el uso de espacios compartidos
Política
Milei compartió un acto con Presti, el designado ministro de Defensa
Política
Guiño de Milei a Estudiantes en la polémica por el pasillo de espaldas a Central
Por Elbio Evangeliste
Ovación
Central retoma los entrenamientos tras el duro golpe que le dio Estudiantes
Por Rodolfo Parody
Ovación
Un histórico de la selección argentina de fútbol jugará un torneo de golf de Rosario
Información General
Adolf Hitler se encamina a la reelección como concejal en Namibia
Economía
El dólar oficial subió más de 1 por ciento y el blue se disparó en Rosario
Economía
El Indec corrigió sus cifras y vio crecer la economía en julio, agosto y septiembre
Economía
La actividad industrial cayó 2 por ciento en octubre, según la UIA
Por Florencia O’Keeffe
Salud
Salvador Trapani precisa con urgencia un medicamento pero Iapos se demora
OVACIÓN
Seis años y ocho meses de cárcel a un ex-Estudiantes por abuso sexual: irá preso
Policiales
Caso Ivana Garcilazo: postergan la última jornada de la audiencia preliminar
Información General
Expareja de Carlos Telleldín lo denunció por "violencia y amenazas"
La Ciudad
Aguas Santafesinas aumentó la tarifa en Rosario: ¿por qué no afecta a todos?
LA CIUDAD
Choque en cadena en el ingreso a Rosario por la autopista a Córdoba
Por Facundo Borrego
Economía
Larga la rosca por el presupuesto de Santa Fe: ministros a Diputados y reclamos en la mesa
Política
Villa G. Gálvez: la oposición pide intervención barrial para el conflicto de la EPE