Caminar reduce riesgo de sufrir demencia por problemas vasculares

Investigadores italianos sostuvieron en un estudio médico que caminar y hacer actividades moderadas en forma regular evita que se produzcan casos de demencia por problemas vasculares. El trabajo se dio a conocer en la revista Neurology.

  El equipo del Hospital Universitario Orsola Malpighi, de la ciudad italiana de Bologna analizó el perfil de 749 personas mayores de 65 años que no presentaban ningún problema de memoria al inicio del estudio.

  Entre otras variables, se midió la cantidad de energía que cada participante consumía al caminar, subir escaleras o cuidar el jardín.

  Durante ese seguimiento, que duró de cuatro años, 86 pacientes desarrollaron algún tipo de trastorno de pérdida de memoria. Quienes practicaban una actividad física regularmente presentaron un riesgo menor de padecer demencia vascular.

  Giovanni Ravaglia, principal autor de la investigación, precisó que "el ejercicio fuerte no se asoció con ningún beneficio en materia vascular". Sin embargo, destacó que "las actividades simples como caminar a un ritmo moderado presentaban una asociación significativa con un riesgo reducido de demencia vascular". l (Télam)