Pandemia: tips para que los adultos mayores mantengan cuerpo y mente estimulados

Especialistas recomiendan ayudar a las personas de edad a sostener el interés en diversas actividades. Una app gratuita hace aportes en ese sentido. 
7 de octubre 2020 · 09:51hs

En tiempos de coronavirus, uno de los grupos etarios que se ven más afectados por el aislamiento social preventivo y obligatorio es el de los adultos mayores.

Si bien el fin de la cuarentena se dará en forma paulatina, los profesionales de distintas áreas resaltan la importancia de que este período no se conciba como un tiempo perdido sino como una oportunidad para continuar ejercitando tanto la mente como el cuerpo.

Los rosarinos van a vivir un otoño con calor y la humedad durante un tiempo más. 

Pronostican un invierno con temperaturas superiores a los registros habituales en la región

exponen una escultura hecha con inteligencia artificial

Exponen una escultura hecha con Inteligencia Artificial

Julián Bustin, jefe de la Clínica de Gerontopsiquiatría de Ineco, ofeció algunas recomendaciones en ese sentido:

● La estimulación cognitiva: es una estrategia para retrasar el deterioro cognitivo y aumentar la reserva cognitiva con ejercicios como leer, usar la computadora, jugar juegos de cartas o de mesa, participar en foros y discusiones, escribir, involucrarse en alguna actividad artística como pintar o realizar manualidades, y tocar un instrumento, entre otras. Lo importante es que la actividad implique un desafío intelectual, que involucre un aprendizaje o idear nuevas formas de resolución, que se realice varias veces a la semana y que se acompañe de otros factores protectores como el ejercicio y la socialización.

● La estimulación del lenguaje con el objetivo de estimular las capacidades comunicativas y pragmáticas a través de ejercicios como leer textos, libros o noticias que sean de su interés. Esta actividad es estimulante ya que les permite agregar vocabulario nuevo y así generar otras conexiones semánticas. Desde el área pragmática se pueden proponer actividades como: completar refranes, frases hechas o armar diálogos. Pedirle al adulto mayor que nos relate algo relacionado con su infancia, su familia y su trabajo.

● Brindarles herramientas para optimizar el desempeño de actividades que se presentan como desafíos cotidianos tales como el manejo de tecnología, realización de trámites online, manejo de finanzas.

● Realizar actividades que fomenten el disfrute del tiempo libre en la rutina diaria como caminatas permitidas, actividades culturales, lúdicas o aquellas que sean significativas para cada persona.

En esta línea, con la finalidad de que las familias cuenten con las herramientas necesarias para mantener estimulados a sus seres queridos, la app Cuidarlos sumó a su catálogo de funciones Cuidarlos Wellbeing, un motor inteligente inmerso en la misma app con distintos ejercicios diseñados especialmente por expertos de la salud para que los adultos mayores puedan realizar en sus casas actividades cognitivas, sociales, físicas y emocionales entre otras.

“Los ejercicios brindados por la aplicación, están diseñados por profesionales y pensados para que puedan ser fácilmente administrados por los cuidadores, con sugerencias que ayudan a generar un momento de estimulación, y disminuyen el riesgo de generar frustración en la persona cuidada”, comentó Florencia Vallejos, médica psiquiatra, integrante de la Clínica de la Memoria y Gerontopsiquiatría de Ineco.

Vallejos aseguró que “sabemos que las personas que sufren enfermedades crónicas que afectan su independencia pueden llegar a pasar muchas horas con sus cuidadores. En este sentido, creo que los ejercicios brindados por la app tienen una doble ventaja. Por un lado, si bien no reemplazan el tratamiento de cada patología en particular, son beneficiosos para el paciente, al mantenerlo estimulado. Y por el otro, son una herramienta para el cuidador, pudiendo ayudar a mejorar la calidad del tiempo compartido entre ambos.”

“Resulta fundamental focalizarse en las capacidades remanentes y estimular una vida activa en cualquier contexto, y más aún, en aislamiento donde vimos un acelerado deterioro de los adultos con ciertas patologías. Proponer y ejercitar estar activo es fundamental para la salud integral de cualquier personas, y más de este grupo etario”, agregó Iván Spollansky, Ceo de Ineco y cofundador de Cuidarlos, quien resalta que a través de la aplicación, con la ayuda del cuidador o de un familiar, los adultos mayores podrán acceder de forma gratuita y virtualmente a este abanico de actividades que ofrece esta nueva comunidad.

Ver comentarios

Las más leídas

Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Asaltaron un Rapipago al mediodía y se llevaron unos $ 300 mil

Asaltaron un Rapipago al mediodía y se llevaron unos $ 300 mil

Mataron a un empresario y dejaron muy grave a la esposa

Mataron a un empresario y dejaron muy grave a la esposa

Una cooperativa de chicas trans abrió su propio emprendimiento gastronómico en Pichincha

Una cooperativa de chicas trans abrió su propio emprendimiento gastronómico en Pichincha

Lo último

Cómo proteger a los chicos de los retos virales peligrosos de TikTok

Cómo proteger a los chicos de los retos virales peligrosos de TikTok

Colombia: después de 39 días, encuentran en la selva a cuatro chicos que sobrevivieron a la caída de un avión

Colombia: después de 39 días, encuentran en la selva a cuatro chicos que sobrevivieron a la caída de un avión

El sábado le abrirá paso a una semana de bajas temperaturas en Rosario

El sábado le abrirá paso a una semana de bajas temperaturas en Rosario

"La participación policial es palmaria", indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario

"Están los que son parte de la banda y pasan a cobrar semanalmente -cometiendo todo tipo de hechos aberrantes con los vendedores y vendedoras- y los que les roban dinero y mercadería", sostuvo la fiscalía en un escrito respecto del papel de algunos policías

La participación policial es palmaria, indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario
Pronostican un invierno con temperaturas superiores a los registros habituales en la región
Información general

Pronostican un invierno con temperaturas superiores a los registros habituales en la región

Hallan muerto a uno de los autores de la masacre de Coronda
POLICIALES

Hallan muerto a uno de los autores de la masacre de Coronda

Detienen a la hermana de Chucky Monedita en allanamientos por balaceras e intimidaciones
POLICIALES

Detienen a la hermana de "Chucky Monedita" en allanamientos por balaceras e intimidaciones

Desde el lunes, el boleto de colectivo pasa a costar 120 pesos en Rosario
La ciudad

Desde el lunes, el boleto de colectivo pasa a costar 120 pesos en Rosario

Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Por Martín Stoianovich

Policiales

Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Dejanos tu comentario
Las más leídas
Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Menores abusadas y obligadas a vender droga: cómo operaba la banda detenida en zona norte

Asaltaron un Rapipago al mediodía y se llevaron unos $ 300 mil

Asaltaron un Rapipago al mediodía y se llevaron unos $ 300 mil

Mataron a un empresario y dejaron muy grave a la esposa

Mataron a un empresario y dejaron muy grave a la esposa

Una cooperativa de chicas trans abrió su propio emprendimiento gastronómico en Pichincha

Una cooperativa de chicas trans abrió su propio emprendimiento gastronómico en Pichincha

La participación policial es palmaria, indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario

"La participación policial es palmaria", indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario

Ovación
Central Córdoba debe retomar la senda del triunfo en la C

Por Juan Iturrez

Ovación

Central Córdoba debe retomar la senda del triunfo en la C

Central Córdoba debe retomar la senda del triunfo en la C

Central Córdoba debe retomar la senda del triunfo en la C

Urba: Atlético del Rosario y la urgencia de ganarle al líder

Urba: Atlético del Rosario y la urgencia de ganarle al líder

Regional del Litoral: partidazo entre el líder y el escolta

Regional del Litoral: partidazo entre el líder y el escolta

Policiales
Violento robo en Fisherton: le quebraron la muñeca le pegaron un culatazo y le robaron el auto
Policiales

Violento robo en Fisherton: le quebraron la muñeca le pegaron un culatazo y le robaron el auto

Hallan muerto a uno de los autores de la masacre de Coronda

Hallan muerto a uno de los autores de la masacre de Coronda

La participación policial es palmaria, indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario

"La participación policial es palmaria", indicó la fiscalía sobre la narcobanda detenida en Rosario

Detienen a la hermana de Chucky Monedita en allanamientos por balaceras e intimidaciones

Detienen a la hermana de "Chucky Monedita" en allanamientos por balaceras e intimidaciones

La Ciudad
El sábado le abrirá paso a una semana de bajas temperaturas en Rosario
La Ciudad

El sábado le abrirá paso a una semana de bajas temperaturas en Rosario

El municipio extraerá 35 árboles con riesgo de caída durante el fin de semana

El municipio extraerá 35 árboles con riesgo de caída durante el fin de semana

Estatales: confirman que la provincia ajustará salarios de forma automática por la inflación

Estatales: confirman que la provincia ajustará salarios de forma automática por la inflación

El municipio habilitó la posibilidad de hacer el descargo virtual por multas de tránsito

El municipio habilitó la posibilidad de hacer el descargo virtual por multas de tránsito

Miatello aseguró que para resolver la crisis del transporte: Nación debe aportar más subsidios
POLICIALES

Miatello aseguró que para resolver la crisis del transporte: "Nación debe aportar más subsidios"

El ministro de Educación cuestionó el paro de Amsafé Rosario: No sé si es la mejor herramienta
La ciudad

El ministro de Educación cuestionó el paro de Amsafé Rosario: "No sé si es la mejor herramienta"

Tras las advertencias de Moreau, desde Economía descartan una renuncia de Massa
Política

Tras las advertencias de Moreau, desde Economía descartan una renuncia de Massa

Confirman un fallo contra el intendente de San Carlos Centro
La Región

Confirman un fallo contra el intendente de San Carlos Centro

Que un niño tenga un padecimiento de salud mental no justifica una internación

Por Eugenia Langone

La Ciudad

"Que un niño tenga un padecimiento de salud mental no justifica una internación"

Capitán Bermúdez: golpearon a un alumno y les robaron a madres de los chicos de una escuela
La región

Capitán Bermúdez: golpearon a un alumno y les robaron a madres de los chicos de una escuela

En un audio, oficiales rusos admiten que fueron ellos los que destruyeron el dique en Ucrania
El Mundo

En un audio, oficiales rusos admiten que fueron ellos los que destruyeron el dique en Ucrania

Trump fue imputado por quedarse con documentos secretos
El Mundo

Trump fue imputado por quedarse con documentos secretos

Berlusconi fue otra vez internado por un agravamiento de su leucemia
El Mundo

Berlusconi fue otra vez internado por un agravamiento de su leucemia

Prisión perpetua para dos policías acusados por la Masacre de Monte
Información General

Prisión perpetua para dos policías acusados por la Masacre de Monte

Agustín Guerrero Quinteto y Leonel Capitano en Plataforma Lavardén
Zoom

Agustín Guerrero Quinteto y Leonel Capitano en Plataforma Lavardén

Nueva amenaza en la Escuela Nuestra Señora de Itatí de barrio Las Flores

Por Laura Vilche

La ciudad

Nueva amenaza en la Escuela Nuestra Señora de Itatí de barrio Las Flores

Una escuela secundaria de barrio Godoy se quedó sin luz por el robo del medidor
LA CIUDAD

Una escuela secundaria de barrio Godoy se quedó sin luz por el robo del medidor

Una súper Noche de las Peatonales sumará nuevos atractivos

Por Nicolás Maggi

La Ciudad

Una súper Noche de las Peatonales sumará nuevos atractivos

Comenzaron las obras para remodelar un sector estratégico de la costa central

Por Lucas Ameriso

La Ciudad

Comenzaron las obras para remodelar un sector estratégico de la costa central

El socialismo sigue el minuto a minuto de la pulseada en Juntos y define su estrategia

Por Mariano D'Arrigo

Política

El socialismo sigue el minuto a minuto de la pulseada en Juntos y define su estrategia

Lanzamiento oficial de Mónica Fein, Eugenio Fernández y Clara García: Vamos a ser gobierno en Santa Fe
Política

Lanzamiento oficial de Mónica Fein, Eugenio Fernández y Clara García: "Vamos a ser gobierno en Santa Fe"

El periodista Osvaldo Bazán sufrió un violento robo cuando viajaba en remís
Policilales

El periodista Osvaldo Bazán sufrió un violento robo cuando viajaba en remís

Un auto subió a la vereda y chocó contra una de las escalinatas de los tribunales provinciales
LA CIUDAD

Un auto subió a la vereda y chocó contra una de las escalinatas de los tribunales provinciales

Una camioneta quedó sepultada por las ramas de un árbol en pleno centro
La Ciudad

Una camioneta quedó sepultada por las ramas de un árbol en pleno centro