Este sábado 15 de marzo habrá en Rosario una nueva meditación abierta y gratuita que se replicará en el país. Beneficios comprobables de esta práctica
Aseguran que no es necesario tener conocimientos previos para meditar.
Rosario será uno de los 50 puntos del país donde este sábado se realizará una meditación masiva de la que participarán unas 1.500 personas, según estiman los organizadores. La cita es a las 19, a la altura de Moreno y el río, donde se encuentra el cartel de Rosario.
Argentina Medita es un evento gratuito y abierto a todo público que se viene haciendo desde hace 15 años y cada vez suma más interesados, de todas las edades, en transitar esta experiencia.
El Arte de Vivir es la organización mundial que convoca a este encuentro. Voluntarios de la entidad serán los encargados de guiar la meditación grupal que tiene varios objetivos: reducir el estrés, bajar los niveles de ansiedad, mejorar la salud mental y física, registrar la respiración y convertirla en una aliada para encontrar alivio en momentos difíciles.
"En estos tiempos desafiantes unirnos con una sola intención, hace la diferencia", señalan quienes desarrollan la propuesta. Y agregan: "Podés vivir la poderosa experiencia de meditar junto a miles de personas y descubrir cómo se transforma la realidad".
Patricia Gilli, es una de las instructoras de El Arte de Vivir que junto a Cecilia Casiello y Ana Carolina Gómez tendrán la labor de acompañar y guiar la meditación de este sábado en Rosario, a la altura de Moreno y el río, donde se encuentra el cartel de Rosario.
Habrá además otras actividades: una clase de yoga, música en vivo con Lucas Sperandío y una propuesta de baile con Rosario Country Rebels.
Gilli habló con La Capital sobre los beneficios de la meditación en grupo y puntualmente sobre el encuentro Argentina Medita. "Este evento se hace en forma simultánea en más de 50 puntos a la vez de la Argentina, en el mismo horario. La idea es que todos seamos parte de este momento en el que nos unimos por la paz y una Rosario libre de violencia".
"Quienes han participado en otras ediciones han descubierto que este experiencia colectiva puede ser la puerta de entrada a la meditación como forma de vida. Muchos siguen luego con los talleres de técnica de respiración y meditación o los talleres de silencio, de los que les daremos información. Para algunos puede parecer aún un poco novedoso pero El Arte de Vivir tienen una larga trayectoria y en el mundo sus prácticas se aplican en universidades, colegios, ámbitos deportivos y otros espacios, con beneficios múltiples y comprobables. De hecho, en Rosario, ya nos llaman de colegios para que demos cursos a chicos de primaria para poder manejar el miedo, la ansiedad, la impulsividad", dijo la instructora.
"Estamos hablando de una propuesta que invita a cuidar la salud mental y emocional, a aprender a gestionar las emociones, algo tan relevante en todas las áreas de la vida", remarcó.
Gilli ya participó con otros rosarinos de las meditaciones masivas de Washington, en el Capitolio, donde se dieron cita miles de individuos, o la de Nueva Delhi que fue histórica ya que se juntaron 4 millones de personas de todo el mundo.
"No hay que tener conocimientos previos para ser parte del encuentro del sábado en Rosario, solo tener ganas de transitar una experiencia diferente que puede, de verdad, cambiar tu vida. La gente se va con una energía diferente, renovada, en paz, en armonía, con sensación de alivio, conectada con su interior y a la vez con los otros, es algo hermoso", señaló.
Por Lucas Ameriso
Por Lucas Vitantonio
