Mayo, mes de la hipertensión arterial (HTA). Las recomendaciones de Emerger

En Argentina, se estima que casi 12 millones de personas conviven con Hipertensión Arterial y 4 de cada 10 adultos presentan cifras elevadas.

¿Por qué importa medirla bien?

La HTA suele avanzar sin síntomas. Medirse la presión en el consultorio, la farmacia o en casa con un tensiómetro validado permite:

• Detectar tempranamente valores ≥140/90 mm Hg.
• Iniciar controles anuales si todo está bien, o más frecuentes si hay factores de riesgo(edad, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, diabetes).
• Ajustar el tratamiento y evitar daños silenciosos en corazón, riñones, cerebro y vasossanguíneos.

El Ministerio de Salud impulsa desde 2023 un Plan Nacional de Prevención y Control de la HTA que subraya la importancia de la medición sistemática y de facilitar el acceso a tensiómetros confiables.

Tratamiento: la dupla estilo de vida + medicación

Una vez diagnosticada, la HTA se controla y hacerlo reduce hasta un 40 % el riesgo de infarto o ACV. Las claves:

- Cambios cotidianos

• Menos sal: <5 g/día.
• Alimentación rica en frutas, verduras y fibra; limitada en grasas saturadas yultraprocesados.
• Actividad física: ≥150 minutos semanales.
• Peso saludable, abandono del tabaco y consumo moderado de alcohol.

- Fármacos personalizados

• Diuréticos, IECA, ARA II, calcioantagonistas y betabloqueantes son los pilares. El médico decide combinaciones y dosis según edad, daño en órganos y comorbilidades. La adherencia es tan importante como la receta: tomar la medicación todos los días, a la misma hora, y no suspenderla sin indicación.

Cuando el tiempo cuenta: edema agudo de pulmón (EAP)

Una crisis hipertensiva puede precipitar un EAP: los pulmones se “inundan” por la súbita sobrecarga al corazón. Síntomas de alerta:

• Falta de aire intensa que empeora al acostarse.
• Tos con espuma rosada.
• Sudor frío y sensación de muerte inminente.

Ante estos signos, consultar con su médico de confianza, el tratamiento precoz con oxígeno, vasodilatadores y diuréticos en un entorno hospitalario puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Prevenir es cuidar tu futuro.

• Controlá tu presión al menos una vez al año (o según te lo indique tu médico).
• Incorporá hábitos saludables y seguilos con constancia.
• No abandones la medicación: la HTA bien tratada no duele, pero tampoco daña.

Fuentes y asesoramiento médico:

Este artículo ha sido elaborado con la supervisión y aval del Director Médico de Emerger, Dr. Alberto Davidovich, y está alineado con las recomendaciones de las autoridades de salud nacionales e internacionales.

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