La presión que no avisa, pero sí golpea. En mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. ¿Cómo detectarla a tiempo, tratarla y evitar urgencias?
Lunes 19 de Mayo de 2025
En Argentina, se estima que casi 12 millones de personas conviven con Hipertensión Arterial y 4 de cada 10 adultos presentan cifras elevadas.
¿Por qué importa medirla bien?
La HTA suele avanzar sin síntomas. Medirse la presión en el consultorio, la farmacia o en casa con un tensiómetro validado permite:
- Detectar tempranamente valores ≥140/90 mm Hg.
- Iniciar controles anuales si todo está bien, o más frecuentes si hay factores de riesgo(edad, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, diabetes).
- Ajustar el tratamiento y evitar daños silenciosos en corazón, riñones, cerebro y vasossanguíneos.
El Ministerio de Salud impulsa desde 2023 un Plan Nacional de Prevención y Control de la HTA que subraya la importancia de la medición sistemática y de facilitar el acceso a tensiómetros confiables.
Tratamiento: la dupla estilo de vida + medicación
Una vez diagnosticada, la HTA se controla y hacerlo reduce hasta un 40 % el riesgo de infarto o ACV. Las claves:
- Cambios cotidianos
- Menos sal: 5 g/día.
- Alimentación rica en frutas, verduras y fibra; limitada en grasas saturadas yultraprocesados.
- Actividad física: ≥150 minutos semanales.
- Peso saludable, abandono del tabaco y consumo moderado de alcohol.
- Fármacos personalizados
- Diuréticos, IECA, ARA II, calcioantagonistas y betabloqueantes son los pilares. El médico decide combinaciones y dosis según edad, daño en órganos y comorbilidades. La adherencia es tan importante como la receta: tomar la medicación todos los días, a la misma hora, y no suspenderla sin indicación.
Cuando el tiempo cuenta: edema agudo de pulmón (EAP)
Una crisis hipertensiva puede precipitar un EAP: los pulmones se “inundan” por la súbita sobrecarga al corazón. Síntomas de alerta:
- Falta de aire intensa que empeora al acostarse.
- Tos con espuma rosada.
- Sudor frío y sensación de muerte inminente.
Ante estos signos, consultar con su médico de confianza, el tratamiento precoz con oxígeno, vasodilatadores y diuréticos en un entorno hospitalario puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.
Prevenir es cuidar tu futuro.
- Controlá tu presión al menos una vez al año (o según te lo indique tu médico).
- Incorporá hábitos saludables y seguilos con constancia.
- No abandones la medicación: la HTA bien tratada no duele, pero tampoco daña.
Fuentes y asesoramiento médico:
Este artículo ha sido elaborado con la supervisión y aval del Director Médico de Emerger, Dr. Alberto Davidovich, y está alineado con las recomendaciones de las autoridades de salud nacionales e internacionales.