"Hay que relacionar el momento con una lesión"

El coordinador del área de psicología de Newell's sostuvo que el jugador tiene que vivir el aislamiento social de la misma manera que cuando queda afuera por algún problema físico, planteando nuevos objetivos y trabajando la "fortaleza mental".
23 de marzo 2020 · 00:00hs

El aislamiento social y la manera en cómo sobrellevarlo es un tema recurrente de cualquier charla por estos días. Para el futbolista, adquiere una dimensión mayor, considerando que su actividad diaria es el entrenamiento, y el mismo se encuentra limitado. Andrés Dal Lago, coordinador del área de psicología de Newell’s, habló con Ovación de cómo el jugador en particular, y el deportista de alto rendimiento en general, afronta este particular circunstancia que atraviesa el país. “Lo importante es relacionar este momento con algo que el deportista ya conoce, que es una lesión”, dijo Dal Lago, quien planteó que al igual que ocurre frente a cualquier problema físico que impide estar en competencia es imprescindible plantearse un nuevo objetivo. “Estos son momentos en los que se puede tener un nivel de análisis, de reflexión muy profundo”, señaló, antes de agregar que el gran desafío es “el manejo de las emociones”. Puso en un mismo plano el trabajo “físico y mental”, y señaló que el jugador no escapa a la sensación de “miedo” que hoy puede sentir cualquier persona.

¿Cuáles son las pautas que se le bajan al jugador?

Leo Morelli volvió a competir tras su grave lesión

Motonaútica: el rosarino Leo Morelli ganó en Chile y vuelve a estar entre los mejores de Sudámerica

la sub-23 de mascherano se pego un golpazo ante mexico y fue goleada

La sub-23 de Mascherano se pegó un golpazo ante México y fue goleada

No hay claves para este momento, porque es un escenario nuevo. Por ahí veo que se habla de claves psicológicas para afrontar este momento. Más que claves, lo que se tienen son algunas ideas que van surgiendo, que son de mayor o menor ayuda. Pero para hablar de claves se debería tener una experiencia similar, y no creo que nadie tenga algo así. Lo importante es relacionar este momento con algo que el deportista ya conoce, que es una lesión. La lesión es un cambio abrupto, en el que tenés que empezar a pensar en otro tipo de objetivo. Ya no pensás en el partido que viene. La lesión de pronto te cambia todo de un instante para otro. Te genera las mismas emociones que se viven ahora, mucho miedo, frustración, incertidumbre, no sabés que va a ocurrirte. Lo más parecido que el jugador tiene como experiencia a esto que se vive ahora es una lesión. Una cuestión básica es que el jugador trabaje con la cabeza puesta en salir adelante, como sucede en el momento de una lesión, que cuando le ocurre lo frena físicamente, le cambia el curso de cómo venía entrenando o lo separa del grupo. Dentro de las emociones más importantes a manejar, una que es clave es el miedo. Como cualquier persona, el deportista está viviendo en un estado de mucha desesperación, con mucho miedo.

¿Existe alguna recomendación

en especial sobre el

ingreso a las redes sociales o a mirar televisión frente a la sobreabundancia de información acerca del tema del coronavirus?

La recomendación siempre es poner la cabeza mirando hacia adelante y centrarla en aquellas cosas que el deportista puede manejar. En el alto rendimiento siempre se convive con cuestiones que no se pueden manejar, como el terreno de juego, el árbitro, si llueve. Y hay aspectos que sí puede manejar, como es el aspecto mental. Hoy tiene que seguir con el desafío de siempre, que es lograr tener fortaleza mental. Estos son momentos en los que se puede tener un nivel de análisis, de reflexión muy profundo de uno como jugador que a veces el día a día no te permite. Y a partir de eso, planificar objetivos. Lo contrario al miedo es el control. De hecho, cuando se pierde el control, te desesperás. Y cuando tomás el control, empezás a calmarte. Estar consumiendo noticias sobre hechos en los que yo no puedo hacer nada, lo único que hace es aumentar la sensación de desesperación y de descontrol.

¿Y entonces qué se hace?

La cosa cambia si planifico una rutina, si recibo una rutina física, como están haciendo todos los clubes. Y si a esos objetivos físicos les agregó los mentales y empiezo en un nivel profundo a analizarme como jugador, a analizar mis partidos, las recomendaciones que me dieron los entrenadores. La idea es pautar objetivos de trabajo a nivel mental, que tengan que ver con perfeccionar mi concentración, mi motivación. Cualquier objetivo que esté basado en lo mental nos empezará a dar la sensación de control, a poner la cabeza en aquello que puedo manejar, y sobre todo en mirar hacia adelante, más allá de esta situación que nos toca atravesar. Así cuando salga de esa situación, el jugador encuentra que se perfeccionó en el manejo de las emociones. Si bien este es un momento único, el jugador siempre tiene que estar trabajando el manejo de sus emociones.

Hablaste del miedo como el sentimiento más fuerte, ¿supera a la ansiedad y otras sensaciones el hecho del aislamiento?

La ansiedad es un estado de ánimo más difuso. El miedo es más concreto, más fuerte. Hoy el miedo es concreto, a contagiarse la enfermedad, a perder el rendimiento físico que había logrado hasta acá, a la preparación. Por eso todo lo que vuelva a hacer sentir al jugador que toma el control de la rutina, perfeccionándose físicamente y poniendo su cabeza hacia adelante con objetivos desde lo mental, siempre calmará el miedo.

¿Para el psicólogo es una experiencia inédita trabajar con los jugadores en este campo de acción?

En algún punto sí y en otro no. Lo que es inédito es el disparador que generó estas emociones. Pero como psicólogo deportivo siempre estás activando al jugador a que pueda manejar el miedo, a sobreponerse a la tristeza, a ponerse en acción enfocándose exclusivamente en aquellos aspectos que puede manejar, en que aprenda a leer cómo funciona él mismo desde el punto de vista emocional y busque el estado emocional que lo potencie como deportista. El trabajo con los jugadores debe estar encausado en las mismas acciones que uno venía teniendo como psicólogo deportivo, con la salvedad de que el disparador en este caso es totalmente nuevo. Dentro de lo que permite la tecnología, hoy hay varios canales de comunicación, de los profesionales y de los entrenadores con los jugadores.

Ver comentarios

Las más leídas

Tras una serie de ataques y amenazas a colectiveros, la UTA Rosario está de paro

Tras una serie de ataques y amenazas a colectiveros, la UTA Rosario está de paro

La amenaza a Di María: la nota fue arrojada desde un Renault Megane y hubo cuatro detonaciones

La amenaza a Di María: la nota fue arrojada desde un Renault Megane y hubo cuatro detonaciones

Preocupación de hoteleros por las reservas  para Semana Santa en Rosario

Preocupación de hoteleros por las reservas para Semana Santa en Rosario

Amenazas a colectiveros: Hay una planificación que socava a autoridades

Amenazas a colectiveros: "Hay una planificación que socava a autoridades"

Lo último

Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar

Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar

El paro de colectivos se levantará a las 6 de la mañana del miércoles

El paro de colectivos se levantará a las 6 de la mañana del miércoles

Milei confirmó que el gobierno dará de baja 70 mil contratos de empleados públicos

Milei confirmó que el gobierno dará de baja 70 mil contratos de empleados públicos

Otro golpe al bolsillo: la tarifa de gas se triplicará desde abril para algunos usuarios

El gobierno decidió eliminar los subsidios al gas natural para hogares de altos ingresos y el resto de los usuarios no domiciliarios: comercios e industrias. Subas de más del 300%

Otro golpe al bolsillo: la tarifa de gas se triplicará desde abril para algunos usuarios
Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar
Policiales

Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar

Milei confirmó que el gobierno dará de baja 70 mil contratos de empleados públicos
Política

Milei confirmó que el gobierno dará de baja 70 mil contratos de empleados públicos

Paritarias en Santa Fe: los estatales aceptaron la oferta salarial, pero los docentes siguen de paro
La Ciudad

Paritarias en Santa Fe: los estatales aceptaron la oferta salarial, pero los docentes siguen de paro

Industriales santafesinos alertan que si la recesión se prolonga será difícil mantener el personal
Economía

Industriales santafesinos alertan que "si la recesión se prolonga será difícil mantener el personal"

Los bancos volvieron a bajar las tasas de los plazos fijos: cuáles son los bancos que más pagan

Los bancos volvieron a bajar las tasas de los plazos fijos: cuáles son los bancos que más pagan

Dejanos tu comentario
Las más leídas
Tras una serie de ataques y amenazas a colectiveros, la UTA Rosario está de paro

Tras una serie de ataques y amenazas a colectiveros, la UTA Rosario está de paro

La amenaza a Di María: la nota fue arrojada desde un Renault Megane y hubo cuatro detonaciones

La amenaza a Di María: la nota fue arrojada desde un Renault Megane y hubo cuatro detonaciones

Preocupación de hoteleros por las reservas  para Semana Santa en Rosario

Preocupación de hoteleros por las reservas para Semana Santa en Rosario

Amenazas a colectiveros: Hay una planificación que socava a autoridades

Amenazas a colectiveros: "Hay una planificación que socava a autoridades"

El Papa sobre el narcotráfico en Rosario: Sin complicidades no sería posible llegar a esta situación

El Papa sobre el narcotráfico en Rosario: "Sin complicidades no sería posible llegar a esta situación"

Ovación
Otra polémica de Chilavert: criticó el llanto de Vinicius ante los insultos racistas
Ovación

Otra polémica de Chilavert: criticó el llanto de Vinicius ante los insultos racistas

Otra polémica de Chilavert: criticó el llanto de Vinicius ante los insultos racistas

Otra polémica de Chilavert: criticó el llanto de Vinicius ante los insultos racistas

Escándalo en la selección de Ecuador: ocho jugadores salieron de fiesta en la previa a una derrota

Escándalo en la selección de Ecuador: ocho jugadores salieron de fiesta en la previa a una derrota

La sub-23 de Mascherano se pegó un golpazo ante México y fue goleada

La sub-23 de Mascherano se pegó un golpazo ante México y fue goleada

Policiales
Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar
Policiales

Un chef santafesino fue asesinado a puñaladas en su casa de Pinamar

Cuatro perpetuas para los que organizaron y ejecutaron el crimen de Fino Ocampo

Cuatro perpetuas para los que organizaron y ejecutaron el crimen de Fino Ocampo

Santa Fe: desbarataron una fuga de diez presos en una seccional

Santa Fe: desbarataron una fuga de diez presos en una seccional

Santa Fe: amenazas de bomba en tres sucursales del Correo Argentino

Santa Fe: amenazas de bomba en tres sucursales del Correo Argentino

La Ciudad
El paro de colectivos se levantará a las 6 de la mañana del miércoles
La Ciudad

El paro de colectivos se levantará a las 6 de la mañana del miércoles

Tras la reunión con la UTA, Javkin evitó dar detalles porque a veces desembocan en nuevos hechos

Tras la reunión con la UTA, Javkin evitó dar detalles "porque a veces desembocan en nuevos hechos"

El Papa sobre el narcotráfico en Rosario: Sin complicidades no sería posible llegar a esta situación

El Papa sobre el narcotráfico en Rosario: "Sin complicidades no sería posible llegar a esta situación"

Desarrollan un test exprés para detectar el dengue: la etapa de pruebas será en Rosario

Desarrollan un test exprés para detectar el dengue: la etapa de pruebas será en Rosario

Paro docente: Sadop y Amsafé suspenden actos por los ataques a colectivos
La Ciudad

Paro docente: Sadop y Amsafé suspenden actos por los ataques a colectivos

El aeropuerto de Rosario ya no tiene vuelos directos a San Pablo
La ciudad

El aeropuerto de Rosario ya no tiene vuelos directos a San Pablo

Condenan a 26 años de prisión a un sicario de la banda de Pablo Camino

Por María Laura Cicerchia

Policiales

Condenan a 26 años de prisión a un sicario de la banda de Pablo Camino

El gobierno provincial ofreció a los estatales un aumento del 20%
La Ciudad

El gobierno provincial ofreció a los estatales un aumento del 20%

Colegios privados de Santa Fe admiten una migración del 10% de los alumnos
La Ciudad

Colegios privados de Santa Fe admiten una migración del 10% de los alumnos

Pullaro y Kicillof firmaron un convenio de cooperación para combatir la inseguridad
Política

Pullaro y Kicillof firmaron un convenio de cooperación para combatir la inseguridad

Acindar: nueva audiencia en Trabajo por la planta Heredia
Economía

Acindar: nueva audiencia en Trabajo por la planta Heredia

Condenan a 19 años a un gendarme que mató por la espalda a un chico de 15
Policiales

Condenan a 19 años a un gendarme que mató por la espalda a un chico de 15

El testimonio de la joven que denunció por abuso sexual a los jugadores de Vélez
Información General

El testimonio de la joven que denunció por abuso sexual a los jugadores de Vélez

El gobierno provincial insiste en que no dialogará mientras haya paro docente
La Ciudad

El gobierno provincial insiste en que no dialogará mientras haya paro docente

La Facultad de Arquitectura inaugura equipamiento para sus estudiantes
Educación

La Facultad de Arquitectura inaugura equipamiento para sus estudiantes

Luego de seis ruedas arriba, la Bolsa porteña cortó su racha alcista
Economía

Luego de seis ruedas arriba, la Bolsa porteña cortó su racha alcista

Becas Estratégicas Manuel Belgrano: cuáles son los requisitos y cómo anotarse
Información General

Becas Estratégicas Manuel Belgrano: cuáles son los requisitos y cómo anotarse

La Libertad Avanza ya no quiere transporte gratuito para marchar 
La Ciudad

La Libertad Avanza ya no quiere transporte gratuito para marchar 

El paro de colectivos impactó en las escuelas: Hay problemas para dar clases
LA CIUDAD

El paro de colectivos impactó en las escuelas: "Hay problemas para dar clases"

Identificaron al hombre asesinado y calcinado en un camino rural de Alvear
Policiales

Identificaron al hombre asesinado y calcinado en un camino rural de Alvear

Semana Santa: qué días se celebra y qué rituales tiene cada fecha
Información General

Semana Santa: qué días se celebra y qué rituales tiene cada fecha

India celebra la primavera con comida, música y el color del festival Holi
Información General

India celebra la primavera con comida, música y el color del festival Holi

La integrante de Hijos que fue atacada relató el violento episodio en primera persona
Política

La integrante de Hijos que fue atacada relató el violento episodio en primera persona

Movilidad jubilatoria: el gobierno oficializó la nueva fórmula vía DNU
Economía

Movilidad jubilatoria: el gobierno oficializó la nueva fórmula vía DNU