Consejos para que las madres puedan sostener la lactancia cuando regresan al trabajo

Una guía para tener en cuenta para que la vuelta al mundo laboral no signifique dejar de dar la teta. Los beneficios para la madre y el bebé. Qué cosas tener en cuenta.
4 de mayo 2014 · 15:50hs

Para la mayoría de las mujeres que dan el pecho a sus bebés el momento de la reincorporación al mundo laboral es vivido con cierta angustia. Además de tener que "despegarse" del niño existe el temor de que la vuelta al trabajo impida seguir amamantándolo. Pero esto no tiene por qué ser así. La Asociación de Empresas de Nutrición Infantil (ANI) describió algunas claves para lograr que el retorno laboral no afecte el sostenimiento de la lactancia materna.

1) Comenzar a sacarse leche y almacenarla algunas semanas antes al regreso al trabajo. La extracción se puede hacer manualmente o con sacaleches y hay que guardarla en recipientes limpios, con tapa y rotulados. Por otro lado, una buena idea es empezar a darle al menos una vez al día la leche materna en una mamadera, para estar seguros de que llegado el momento el bebé no la va a rechazar.

2) En cuanto al almacenamiento, hay que tener en cuenta que la leche puede permanecer hasta 2 horas a temperatura ambiente (en un lugar fresco); 24 horas en la heladera, 3 días en el congelador y hasta 3 meses en el freezer.

3) Nunca hay que hervir ni calentar la leche materna en el microondas, sino que conviene hacerlo a baño maría o con el chorro de agua caliente de la canilla. La leche freezada tiene que ser bajada a la heladera el día anterior para que se comience a descongelar. Y si la leche se separa en dos fases cuando se la deja en reposo, mezclarla.

4) Por otro lado, es importante tener en cuenta que gracias a las leyes laborales las mujeres que se tomaron licencia por maternidad pueden reducir su jornada de trabajo una hora o disponer de esa hora dentro de la jornada habitual (con la posibilidad de dividirla en dos fracciones de media hora), lo que permite que un familiar o alguien de confianza pueda acercar al niño a la oficina de su madre para que le pueda dar el pecho en ese tiempo.

5) Como amamantar es un proceso físico y mental, las mamás tienen que estar lo más relajadas posible para no dejar de producir leche y que el proceso de extracción no genere angustia. Lo bueno es que antes de irse a la oficina, cuando regresan y durante los fines de semana pueden seguir dándoles el pecho, incluso a libre demanda.

6) Cuando la lactancia no es posible, la leche de fórmula es la mejor alternativa a la leche de pecho. Si bien por sus beneficios nutricionales, inmunológicos y para el desarrollo infantil, nada puede superar a las cualidades protectoras de la leche materna, en los casos en los que la lactancia materna no es posible o por algún motivo resulta insuficiente, lo ideal es suplantarla o suplementarla con las llamadas fórmulas infantiles, que contienen las vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, nucleótidos, probióticos y prebióticos adecuados para el crecimiento y desarrollo del bebé. Además, están diseñadas para cada etapa y niño en particular.

Ventajas. El ministerio de Salud de la Nación impulsa desde hace años la lactancia materna. Entre los múltiples beneficios, los especialistas destacan que "la leche materna es muy importante porque es la más segura e higiénica ya que el niño la toma directamente de su mamá. Está disponible a toda hora y en cualquier lugar".

También, a través de su página web da respuestas a algunas de las dudas más comunes:

• ¿Qué es el calostro? Se denomina así a la primera leche materna que produce la mujer luego de que el bebé nace. Es un concentrado de nutrientes y anticuerpos que el bebé debe recibir al nacer porque es tan importante como una vacuna para prevenir las infecciones más comunes. .

• ¿Hasta cuándo se debe ofrecer sólo leche materna al bebé? Debe ser el único alimento que reciba el bebé durante los primeros 6 meses de vida porque le brinda todos los elementos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludables. No se debe alimentar al niño con jugos, agua, té ni ningún otro líquido. La lactancia materna favorece y fortalece la relación de afecto entre la mamá. El bebé debe estar en contacto con el pecho de su madre al nacer y debe ser amamantado dentro de la primera hora de vida. A través de su leche, la mamá le transmite al bebé anticuerpos que lo protege contra las enfermedades más comunes.

• ¿Qué es la "lactancia a demanda"? Significa que se debe alimentar al bebé cada vez que lo pide, durante el día y la noche. No hay que esperar que el bebé llore, el niño lo indicará chupándose el dedo o moviéndose mucho. Para que la mamá pueda producir la leche que su bebé necesita, el niño debe ser amamantado con frecuencia.

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