Recomendaciones y medidas de prevención ante altas temperaturas

Desde Salud Pública municipal reiteran que el golpe de calor afecta a personas de cualquier edad, pero especialmente a ancianos y niños, por lo que se debe priorizar, en estos grupos etarios, una adecuada hidratación y nutrición.   
13 de diciembre 2013 · 22:15hs
La Secretaría de Salud Pública municipal recomienda a la población tomar medidas preventivas ante las altas temperaturas que se pronostican para los próximos días en la ciudad de Rosario y alrededores, con el fin de evitar las consecuencias provocadas por el calor. En este sentido, las autoridades del área recomiendan puntualmente tomar precauciones a los miles de atletas que participarán este domingo del maratón Puente Rosario-Victoria, para el que se ha previsto la instalación de puestos médicos a lo largo del recorrido.
 
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Desde la cartera sanitaria se hace hincapié en que los días calurosos y húmedos pueden provocar riesgos en la salud, motivo por el cual se debe estar atento y tomar medidas preventivas.
 
Asimismo, las autoridades reiteran que el golpe de calor afecta a personas de cualquier edad, aunque muy especialmente a ancianos y niños, por lo que se deben priorizar, en estos grupos etarios, tanto la hidratación como la nutrición.
 
Los síntomas derivados de un golpe de calor pueden ser dolor de cabeza, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso débil, piel enrojecida, caliente y seca.
 
Ante cualquiera de estos síntomas es importante consultar al médico, trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se deben administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.
 
Los que tienen mayores riesgos son:
 
– Menores de 5 años y más aún los menores de 1 año.
– Quienes padecen enfermedades crónicas, cardíacas, renales, mentales o neurológicas.
– Niños con fiebre por otra causa o diarrea.
– Niños obesos o desnutridos.
– Quienes tienen la piel quemada por el sol.
 
Recomendaciones para los niños
 
– Ofrecer agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que lo pidan.
– Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes.
– No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
– Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
– Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
– Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
– Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
– Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
–Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
 
Para adolescentes y adultos
 
– No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
– Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
– Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
– Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
– Para una buena hidratación tomar mucho líquido y evitar las bebidas alcohólicas.
 
 
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