El sedentarismo triplica el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, y la realización de una actividad física al menos durante 30 minutos al día es el hábito más apropiado para proteger las arterias del organismo, informó ayer la Fundación Cardiológica Argentina (FCA).

Las conclusiones médicas fueron dadas a conocer durante la jornada "Salud cardiovascular, factores de riesgo y prevención", en la que se capacitó a integrantes de la Asociación de Mujeres Jueces de Argentina sobre los riesgos cardiovasculares.

Margarita Morales, coordinadora del grupo Actividad Física de la FCA dijo que "la posibilidad de que una persona sedentaria padezca un accidente cerebrovascular (o stroke) aumenta un 270 por ciento, es decir casi tres veces más, en relación con una persona activa".

La FCA acotó que el sedentarismo aparte de triplicar el riesgo de accidente cerebrovascular, aumenta el 100 por ciento el riesgo de cardiopatía isquémica, el 70 por ciento de hipertensión arterial y el 160 por ciento de diabetes.

La falta de una actividad física duplica el riesgo de osteoporosis, fracturas y depresión, y aumenta en un 60 por ciento la posibilidad de sufrir cáncer de mama y en un 100 por ciento de colon.