El embarazo es una de las etapas mas importantes en la vida de una mujer, no prepararse físicamente para el alumbramiento es comparable a un atleta que no se entrene para una de las competencias mas importantes de su vida.
El embarazo es una de las etapas mas importantes en la vida de una mujer, no prepararse físicamente para el alumbramiento es comparable a un atleta que no se entrene para una de las competencias mas importantes de su vida.
La perseverancia en actividades físicas durante el embarazo, siempre dentro de lo permitido por el obstetra, permitirá favorecer el parto y un retorno mas rápido a la buena forma después del alumbramiento.
La gimnasia durante el embarazo es aplicable tanto a las madres primerizas como a las multíparas. Es muy recomendable que en el segundo o tercer embarazo se vuelvan a tomar las clases de preparto. Son sorprendentes los detalles que se captan en esta repetición, así como también el reciclaje de experiencias con las primerizas incrementará el entusiasmo de ambas.
La profesora Mirta de Fussi desarrolla en forma personal clases de gimnasia con horarios exclusivos para embarazadas que se complementan con detalles de la respiración adecuada en cada momento del alumbramiento.
Por Luis Castro
Por Rodolfo Montes
Por Eugenia Langone