El Pilates Reformer se ha consolidado como una opción ideal para las mujeres embarazadas que buscan mantener una rutina de ejercicio segura y efectiva. Esta modalidad, realizada en una máquina específica, ofrece múltiples beneficios durante el embarazo:

• Fortaleza y Flexibilidad: ayuda a fortalecer el núcleo, piernas y brazos, preparando a la futura mamá para el parto y la maternidad.
• Alivio del Dolor: alivia las molestias comunes del embarazo, como dolor de espalda y tensión muscular.
• Control del Peso: contribuye a un aumento de peso saludable durante el embarazo.
• Mejora de la Postura: ayuda a mantener una postura adecuada a medida que el cuerpo cambia.
• Bienestar Emocional: favorece el equilibrio mental y emocional, reduciendo el estrés.
• Conexión con el Bebé: facilita la conexión entre la madre y su bebé a través del movimiento consciente.

La profesora Mirta de Fussi desarrolla en forma personal clases de pilates Reformer para embarazadas con horarios exclusivos para grupos reducidos.

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