La práctica del método Pilates requiere de disciplina, coordinación, concentración, esfuerzo personal y sobre todo perseverancia para obtener los resultados deseados. Bastan dos o tres sesiones correctamente guiadas para que el alumno comience a experimentar efectos beneficiosos sobre su postura. En una sesión se pueden quemar entre 100 y 200 calorías, aunque el énfasis principal no está en el cuerpo extremadamente delgado sino tonificado, flexible, ágil y longilíneo.

La profesora Mirta de Fussi desarrolla en forma personal clases de yoga – pilates reformer y pilates mat con horarios exclusivos para grupos reducidos y además continúa con el desarrollo del “Instructorado en Método Pilates Mat”.

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