La depresión es un estado psíquico de abatimiento y de postración, a veces autogenerado pero mayormente producto de situaciones traumáticas que no podemos solucionar y que hemos resuelto erróneamente, ya sea en el orden económico, de relación o de cualquier otro. Cuando está encima se acude erróneamente a la automedicación en una forma que se ha tornado alarmante y peligrosa, en lugar de recurrir al profesional especializado. Lo cuerdo y sensato es encontrar una forma de vida acorde con la prevención antes de tener que recurrir a la curación. Como somos lo que pensamos, antes de emprender cualquier acción cabría preguntarnos, para que surja la respuesta: ¿para qué y por qué debo hacer tal o cual cosa? De esa manera podremos evitarnos riesgos o inconvenientes antes de que se produzcan. Inclusive, después de haber cometido el error no hemos de magnificarlo porque de lo contrario la angustia que autogeneramos nos producirá consecuencias físicas que generalmente se somatizan en hipertensión arterial u otras dolencias. En todos los momentos de nuestra vida hemos de poner en práctica el sabio recurso del autoconocimiento, porque el mismo puede evitarnos muchos desaciertos o avenirnos impensados momentos de júbilo. Tengamos siempre presente el milenario adagio griego: "Conócete a ti mismo".

Pedro S. Tavacca

tavacca.pedro@gmail.com