"Basta con caminar media hora tres veces por semana"

El director del posgrado de Geriatría y Gerontología de la Universidad Nacional de Rosario (UNR), Oraldo Soldano, dijo que no le sorprendían las historias de René, Juan, Sebastián y Oscar porque él tuvo de paciente a un señor que decía tener 82 años (aunque para él tenía más), y le contaba que iba al río con su lancha. "Ojo —aclaró— no manejaba la lancha, él hacía esquí acuático: envidiable".
1 de febrero 2015 · 01:00hs

El director del posgrado de Geriatría y Gerontología de la Universidad Nacional de Rosario (UNR), Oraldo Soldano, dijo que no le sorprendían las historias de René, Juan, Sebastián y Oscar porque él tuvo de paciente a un señor que decía tener 82 años (aunque para él tenía más), y le contaba que iba al río con su lancha. "Ojo —aclaró— no manejaba la lancha, él hacía esquí acuático: envidiable".

Para Soldano hay que valorar estas historias. "Será difícil que alguno de nosotros, o de los jóvenes de hoy, con este ritmo de vida que llevamos, lleguemos como ellos longevos y activos". El médico dijo que no hay demasiados secretos para analizar estas cuatro vidas. "Herencia y una vida sana sin cigarrilos y mucho movimiento, son vitales. Algunos al cuidar a la persona mayor les piden que se queden quietos, y eso no es bueno, basta con verlos mucho tiempo internados para darse cuenta de eso. Tomando recaudos arquitectónicos como preveer barandas, evitar escalones y alfombras, se debe apostar a la actividad: una rutina controlada por alguien que sepa hasta dónde llegar, y si es con cariño y atención mucho mejor".

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En cuanto a los límites económicos para la gimnasia, Soldano apuntó que "no se trata de que todos los mayores sean deportistas, ni de invertir mucho dinero basta sólo con "caminar media hora, tres veces por semana, y si es posible con amigos o familiares como compañía. Eso es aún mejor".

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