El último mes del año puede resultar una carga difícil de sobrellevar. El fin de las clases, el cansancio acumulado, las exigencias por cumplir con todo lo que quedó a medio hacer, la planificación de las vacaciones, el balance no siempre positivo, el calor insoportable y las benditas fiestas.
La transmisión de los impulsos a través del cerebro y los mensajes que se envían de un sector del mismo hacia otro para producir un efecto están mediados por la liberación de unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores, entre los más conocidos, la adrenalina, dopamina, noradrenalina y serotonina.
Pareciera que el hecho de caminar, aprendido en nuestra más tierna infancia, no requiere de ningún perfeccionamiento especial. No obstante algunos consejos pueden ayudarnos a mejorar la técnica y extraer más beneficios de este inmejorable hábito para el bienestar físico y mental.
Nuestra mente está más que acostumbrada a pensar que las cosas en general tienen un autor o en todo caso autores. El propio diccionario nos induce a pensar así cuando define al "autor" como persona que es causa de algo.
Existen infinitas propuestas de estética para obtener resultados en el menor tiempo y con el menor esfuerzo. Muchos tratamientos corporales se realizan en lugares poco aptos y con personal sin los conocimientos suficientes.
¿Qué hacer y qué hacerse? ¿Cuáles son los beneficios y los riesgos? El doctor Sergio Escobar, miembro de la Academia Americana de Dermatología y especialista en problemas del envejecimiento ofrece en este libro información...
Toda organización tiene sistemas, normas, reglas y protocolos generados para optimizar su funcionamiento y productividad, pero muchas veces estas se transforman en "trampas" o "límites" para los cambios o implementaciones de nuevas prácticas "necesarias" para mantenerse competitivas.
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